건강 사전
비타민 D의 효능 4가지와 과다섭취 위험성 알아보아요
햇빛 비타민이라고도 알려진 비타민 D는 햇빛을 받으면 인체에서 생성되는데요. 비타민 D는 음식이나 비타민 보충제에서도 섭취할 수 있습니다. 충분한 양의 비타민 D를 섭취 하는 것은 건강한 뼈와 치아를 가질 수 있도록 해주며, 또한 암, 당뇨병, 다발성 경화증 과 같은 다양한 질병을 예방하는 효능이 있다고 알려져 있는데요. 오늘 포스트에서는 비타민 D의 4가지 효능과 건강정보를 알아보겠습니다. 비타민 D의 4가지 효능과 건강정보 한줄로 보는 비타민 D의 효능건강한 뼈와 치아 형성면역 체계, 뇌 및 신경계의 효과적인슐린 수치를 조절해 당뇨병에 도움폐 기능 및 심혈관 건강에 도움암 발달과 관련된 유전자에 영향 비타민 D는 무엇인가? 비타민 D는 실제로 비타민이 아니라고 하는데요. 비타민은 신체에서 만들어 낼 ..
2018. 11. 24. 10:25