탈모에 좋은 음식 5가지 알아볼께요

탈모에 좋은 5가지 음식탈모는 일반적으로 두피의 굵고 검은 머리털(성모)가 빠지는 것을 말하는데요. 건강상으로 문제는 없지만 미용상 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 우리나라 사람의 경우 모말 밀도가 낮기때문에 하루 50~70개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상이지만, 취침후 일어나서 머리를 감을 때 빠지는 머리카락 수가 100개가 넘어갈때는 의사와 상담해 보는 것이 좋은데요. 탈모의 원인으로는 유전적인 요인 이외에 영양 결핍 또는 신체적, 정신적 스트레스 등이 있습니다. 그래서 오늘은 먹는 음식만으로도 탈모를 예방하는데 도움이 되는 음식 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 호두 호두는 두뇌를 명석하게 해주는 건강식품으로 알려져 있는데요. 호두는 단백질 함량이 풍부하며 질 좋은 불포화지..