오메가3 효능 및 부작용 그리고 먹는방법

오늘날 오메가3 는 비타민처럼 밀접한 약품이 되었습니다. 사람들이 오메가3 를 많이 찾는 이유는 바로 비타민처럼 효과가 금세 나타나기 때문인데, 아무리 비싸고 좋은 약이라도 해도 실제로 느껴지는 체감 수치가 적다면 많은 사람의 수요가 생길 수가 없죠. 그래서인지 먹게 되면 바로 효능을 나타내는 오메가3 를 사람들이 많이 찾고 특별한 날의 선물용으로도 많이 찾는 이유입니다. 그런데 이 오메가3가 수요가 많아지면서 오메가3에 대한 효능과 효과 그리고 먹는 방법과 하루 섭취량에 대해서 깊이 알지 못하고 그냥 주변 사람들이 좋다고 하니 마치 만병통치약인 것처럼 아무것도 모르고 구매해서 복용하는 경우가 생깁니다. 한때 비타민의 효능도 만병통치약처럼 불리다가 이제는 그냥 피로회복제정도로 복용하는 것 처럼 오메가3의..