역류성식도염에 좋은 차를 찾고 계신가요? 요즘 현대인들에게 흔하게 찾아볼 수 있는 역류성식도염은 위장과 더불어 식도 하부의 괄약근이 제대로 조여주지 못하여 위산이나 음식물이 식도로 역류하면서 발생하는 것으로 스트레스를 많이 받음으로 인해서 과식, 과음의 식습관으로 인해 많이 발생하고 있습니다.
흔한 증상이 '소화불량' 인데요. 특히 한국 사람들은 불규칙한 식습관과 맵고 자극적인 음식을 즐기는 분들이 많아 여러 증상들 중에 서도 소화불량이 많고 이를 안일하게 생각하여 방치했다 화를 불러일으키는 경우가 많습니다. 이럴 경우에는 역류성식도염에 좋은 차가 긍정적인 도움이 될 수 있습니다.
역류성식도염에 걸려 보통 내시경을 받고나면 당분간 복용해 할 약을 한보따리 부여받게 되는데 삼시세끼도 불규칙 하게 먹는 현대인들이 매일같이 약을 챙겨먹기란 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 그렇기에 옆에 놔두고서라도 수시로 물을 마시듯 접할 수 있는 역류성식도염에 좋은 차가 먹기에도 거북스럽지 않은 대처방안이라고 할 수 있습니다. 옛부터 먹는 것이 참 중요하다고 했습니다. 약이 아닌 차로 인해 증상을 완화시켜 간다면 꼭 식도염 뿐만 아니라 못지 않게 많은 사람들이 가지고 있는 불면증, 스트레스 완화에도 좋습니다.
목관리 하기 좋은 차
그렇다면 역류성식도염에 좋은 차는 어떤 게 있을까요? 차라고 접하기 보다는 흔하게 끓여 먹는 보리차, 결명자차가 좋습니다. 그 외에는 양배추차와 민들레차가 있는데요. 시대가 변하면서 모든 차들을 직접 티백을 넣고 끓이지 않더라도 뜨거운 물만 준비된다면 곧바로 우러 내어 먹을 수 있도록 판매가 되고 있기 때문에 귀차니즘을 극복할 수 있습니다.
하지만 여기서 중요한 점은 단 한번의 복용으로 큰 효과를 바래서는 안된다는 점입니다. 무엇이든지 습관을 들이는 것이 중요하고 꾸준히 복용하는 것이 소화불량과 같은 증상 완화에 도움이 됩니다. 대신 과하게 먹는 것은 오히려 금물이니 참고 하시어 건강한 습관을 만들어보시기 바랍니다.
역류성식도염에 좋은 차의 장단점
보리차에는 카페인이 첨가되어 있지 않습니다. 집, 사무실에서 쉽게 접하는 것이 녹차인데요. 녹차에는 카페인이 첨가되어 있어 위산 분비를 촉진하기때문에 추천하지 않습니다. 더불어 결명자는 식도염뿐만 아니라 눈에도 좋습니다. 비타민이 풍부하기 때문에 위 점막을 보호해주고 튼튼하게 해주는 역할을 합니다.
양배추는 어떻게 먹어도 좋다고 하죠. 갈아 먹기도하고 즙을 내어 먹기도 하지만 썩 달가운 맛은 아니기에 차로 먹는다면 거부감이 덜합니다. 민들레차는 소염작용이 있기 때문에 좋습니다. 이처럼 역류성 식도염에 좋은 차는 크게 4가지 정도로 분류할 수 있는데요. 만들어 먹을 때엔 너무 뜨겁거나 차갑게 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 또한 식전에 먹는 것이 좋다고 합니다. 이밖에도 좋은 차들이 많이 있으니 찾아보시고 섭취해보시기 권유합니다.
