건강 사전
당근의 효능 4가지와 영양 정보 알아보아요
당근은 쌍떡잎식물 산형화목 미라니과의 두해살이풀이며 우리나라에서 주로 주황색으로 알려졌지만 색상은 나라별로 다르기도 합니다. 원산지는 아프가니스탄으로 알려졌으며, 우리나라에서 당근을 수확하는 시기는 10~11월에 수확하는 데요. 당근은 비타민C를 포함한 다양한 비타민 성분들과 여러 성분을 함유하고 있어 우리 몸을 건강하게 하는 다양한 효능을 가진 것으로 알려졌습니다. 오늘 포스트에서는 당근의 다양한 효능들에 관해서 확인해보도록 하겠습니다. 당근의 효능 4가지와 영양 정보1. 암 예방카로틴이 풍부한 식단을 섭취하는 것은 여러 종류의 암에 대한 보호 효과가 있는 것으로 알려져있는데요. 당근에는 카로틴이 포함되어 있으므로 전립선암, 대장암, 위암을 포함해 유방암 발병률까지 효과적으로 낮출 수 있도록 도와준다고..
2018. 11. 22. 17:45